lundi 24 septembre 2018

Chips sans gras WW 4 points

cips sans gras ww

 

ingrédients :

  • 2 GROSSES PDT
  • Curry
  • sel
  • poivre

 

  • Epluchez et lavez les pommes de terre, les essuyés et les passés à la mandoline pour obtenir des tranches fines.
  • Prenez une assiette et déposez les sur une feuille de cuisson sulfurisé, elles ne doivent pas se toucher.
  • mettez les au micro-onde 3 m, 30 - 900 watts
  • ajustez le goût et dégustez

 

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mardi 18 septembre 2018

Madeleines au chocolat 2 points la pièce WW

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Ingrédients

  • 2 œuf(s), moyen Œuf de poule entier
  • 30 g Sucre
  • 60 g Farine
  • 1/2 sachet(s) Levure chimique ou de boulanger
  • 60 g Margarine végétale allégée 60%
  • 2 cc Cacao non sucré

Instructions

Préchauffer le four à 180°C ( th.5).

Battre les œufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange devienne moelleux.

Ajouter, tout en remuant, la farine tamisée, la levure, puis la margarine à peine fondue et le cacao. Remplir des moules à madeleines antiadhésifs. Mettre dans un four bien chaud et surveiller régulièrement la cuisson.

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vendredi 14 septembre 2018

Concassé d'avocat au thon / 5 points

 

 

1 avocat de 100 grs 5 pts
140g de thon en boîte  120 grs ...0
1 tomate...0
2 CS de yaourt allégé...0
1 CS de moutarde...0
1 CS de sauce soja salée ...0
1 CS de coriandre hachée...0
Piment d'Espelette, sel, poivre....0

Couper l'avocat et la tomate en dés. Mélanger avec le thon égoutté et émietté.
Ajouter le yaourt, la moutarde, la sauce soja, et la coriandre hachée.
Rectifier l'assaisonnement avec le sel, le poivre et le piment.
Servir avec du pain ou des crackers.

BON APPETIT (27)

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Gif bon vendredi

BON VENDREDI NOUVEAU

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mardi 11 septembre 2018

Coucou les amis (es) chat va ?

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samedi 8 septembre 2018

Images Hypnotique

IMAGES HYPNOTIQUES (1)

IMAGES HYPNOTIQUES (2)

IMAGES HYPNOTIQUES (3)

IMAGES HYPNOTIQUES (4)

IMAGES HYPNOTIQUES (5)

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Augmentation (humour)

AUGMENTATION

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Réchauffement ?

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Bonne appétit à tous !!!

Bonne appétit

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